اختلال خواب کودکان
ADHD | بیش فعالی و نقص توجه
مشاوره کودک
مشاوره افسردگی کودک
پرخاشگری کودک
مشاوره نوجوان
مشاوره اوتیسم
مشاوره لجبازی کودک
مشاوره اضطراب کودک
مشاوره اعتیاد بازی کامپیوتری
مشاوره نافرمانی کودک
مشاوره تربیت کودک
مشاوره اختلال یادگیری
نقشه مغزی
بیوفیدبک
مشاوره خارج از کشور
مشاوره با چت
مشاوره در تلگرام
مشاوره در واتساپ
مشاوره تلفنی
مشاوره در روبیکا
اختلال خواب در بزرگسالان
مشاوره افسردگی
مشاوره فوبیا و ترس
مشاوره اضطراب
مشاوره دو قطبی
مشاوره وسواس فکری
مشاوره پانیک
مشاوره اعتماد به نفس
مشاوره اعتیاد
مشاوره جنسی
مشاوره ازدواج
مشاوره طلاق
مشاوره خیانت
مشاوره ازدواج مجدد
مشاوره عاطفی
بازی درمانی
هنر درمانی
کاردرمانی
گفتار درمانی
دارو درمانی
روان درمانی
مشاوره خانواده برای معتادان
مشاوره خانواده با رویکرد اسلامی
مشاوره مخالفت خانواده با ازدواج
مشاوره خانواده آنلاین
مشاوره رفتار با خانواده همسر
روان پزشکی کودک
روانپزشکی نوجوان
مشاوره تحصیلی کودکان
مشاوره تحصیلی کنکور
مشاوره تحصیلی نوجوانان
استعدادیابی کودکان
استعدادیابی جوانان
استعدادیابی نوجوانان
استعدادیابی دانش آموزان
روانشناسی سازمانی صنعتی
مشاوره کسب و کار آنلاین
مشاوره کسب و کار خانگی
مشاوره کسب و کارهای کوچک
مشاوره راه اندازی کسب و کار
مشاوره شغلی دانش آموزان
مشاوره شغلی دانشجویان
ثبت نام / ورود
021 77777000
شماره تماس جهت نوبت دهی
دانستنی های روان رشد
انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
نویسنده: ادمین روان رشد
دسته بندی: مشاوره و درمان بزرگسالان
این مقاله توسط دکتر کیومرث مروت از نظر تخصصی بررسی و تایید شده است
فوبیاها، ترس های غیرمنطقی و شدید از اشیاء، مکان ها یا موقعیت های خاص هستند که می توانند زندگی فرد را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار داده و کارکردهای عادی او را مختل کنند. در این مقاله، با انواع مختلف فوبیاها، علائم و راه های درمانشان آشنا خواهیم شد. با درک عمیق تر این اختلالات، نه تنها می توانیم به یاری خود و اطرافیانمان بشتابیم، بلکه گامی مهم در جهت ارتقای سلامت روان جامعه نیز برخواهیم داشت.
انسان در طول زندگی خود با ترس های مختلفی روبرو می شود. برخی از این ترس ها طبیعی و ذاتی هستند و به ما در مواجهه با خطرات و حفظ سلامتی مان کمک می کنند. اما گاهی اوقات، ترس ها می توانند غیرقابل کنترل، شدید و غیرمنطقی شوند. در این حالت، فرد دچار فوبیا یا هراس شده است.
فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد از یک شیء یا موقعیت خاص به طور عمیق و مداوم می ترسد. این ترس آنقدر شدید است که می تواند به طور قابل توجهی در زندگی روزمره فرد اختلال ایجاد کند و او را از انجام فعالیت های عادی بازدارد. انواع مختلفی از فوبیا وجود دارد. در ادامه بیایید آن ها را بررسی کنیم.
فوبیاهای بسیار متفاوتی وجود دارند که هرکسی با توجه به شرایط زندگی خودش ممکن است انواع متفاوت آن را تجربه کند. در ادامه میخواهیم برخی از این انواع فوبیا را بررسی کنیم.
این فوبیا با ترس شدید از ارتفاعات مشخص می شود. افراد مبتلا به آکروفوبیا ممکن است هنگام قرار گرفتن در ارتفاعات دچار سرگیجه، حالت تهوع، تعریق و لرزش شوند. تجربیات تلخ زندگی و ژنتیک میتوانند برخی از دلایل ایجاد این فوبیا باشند. درحالی علت دقیق آن کاملا مشخص نیست.
آویوفوبیا یکی از شایع ترین انواع فوبیا است که با ترس شدید از پرواز و هواپیما مشخص می شود. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است از قرار گرفتن در فرودگاه، سوار شدن به هواپیما و یا حتی فکر کردن به پرواز دچار اضطراب شدید شوند. این افراد ممکن است در هنگام فکر کردن به پرواز، قبل از پرواز، حین پرواز و یا حتی بعد از پرواز دچار علائم شدیدی مانند اضطراب، ترس، وحشت، سرگیجه، حالت تهوع، تعریق، لرزش، تنگی نفس و یا حمله پانیک شوند.
کلاستروفوبیا که به آن تنگنا هراسی نیز میگویند، با ترس از قرار گرفتن در فضاهای بسته، مانند آسانسور، تونل و یا اتاق های کوچک مشخص می شود. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است در این مکان ها دچار احساس خفگی، وحشت و حمله پانیک شوند.
آگورا فوبیا با ترس از قرار گرفتن در فضاهای باز، مانند میدان ها، خیابان های شلوغ و یا پارک ها مشخص می شود. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است از تنها بیرون رفتن از خانه و یا حضور در مکان های عمومی خودداری کنند و یا برای بیرون رفتن از خانه نیاز به همراهی یکی از اعضای خانواده یا دوستانشان داشته باشند.
زوفوبیا یعنی ترس از یک یا انواع مختلف حیوانات، مانند عنکبوت، مار، سگ و یا گربه. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است در صورت دیدن حیوان و یا حتی مشاهده عکس های آن نیز دچار علائم شدیدی مانند لرزش، تعریق و تنگی نفس شوند.
گلوسوفوبیا نوعی ترس شدید از صحبت در مقابل جمع مشخص است. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است هنگام سخنرانی در حضور دیگران دچار لرزش صدا، تعریق و یا تپش قلب شوند. این ترس میتواند آنقدر شدید باشد که فرد مبتلا به گلوسوفوبیا از موقعیت های شغلی، تحصیلی و اجتماعی که نیازمند سخنرانی در جمع هستند، اجتناب کند و این امر می تواند کیفیت زندگی او را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد. برای درمان این فوبیاها میتوانید به یک کلنیک تخصصی مانند مرکز مشاوره فلکه اول تهرانپارس روان رشد مراجعه کنید و برای درمان فوبیا اقدام کنید.
سوشیال فوبیا یا ترس اجتماعی یعنی ترس از موقعیت های اجتماعی. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است از حضور در جمع، صحبت با افراد غریبه و یا شرکت در رویدادهای اجتماعی خودداری کنند. این ترس میتواند آنقدر شدید باشد که فرد مبتلا به آن از موقعیت های اجتماعی مانند مهمانی ها، جلسات، صحبت در جمع، غذا خوردن در رستوران و یا حتی صحبت کردن با افراد غریبه اجتناب کند و این امر می تواند کیفیت زندگی او را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد.
آراکنو فوبیا یکی از شایع ترین انواع زوفوبیا است که با ترس شدید از عنکبوت مشخص می شود. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است در صورت دیدن عنکبوت دچار علائم شدیدی مانند جیغ زدن، فرار کردن و یا حمله پانیک شوند. علت دقیق اراکنوفوبیا ناشناخته است، اما احتمالا ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در ایجاد آن نقش دارند.
اوفیدو فوبیا یعنی ترس شدید از مار. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است در صورت دیدن مار دچار علائم شدیدی مانند لرزش، تعریق و یا غش کردن شوند.
سینو فوبیا با ترس شدید از سگ مشخص می شود. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است در صورت دیدن سگ دچار علائم شدیدی مانند لرزش، تعریق و یا حمله پانیک شوند.
آکروفوبیا با ترس از دست دادن کنترل در موقعیتهای خاص، مانند رانندگی، پرواز و یا حضور در مکانهای شلوغ مشخص میشود. افراد مبتلا به این فوبیا ممکن است در این موقعیتها دچار حمله پانیک شوند.
تمامی این موارد تنها برخی از انواع بسیار مختلف فوبیا هستند. اگر فکر می کنید که ممکن است به فوبیا مبتلا باشید، حتما به یک دکتر متخصص مراجعه کنید و از خدمات مشاوره فوبیا و ترس استفاده کنید تا راهنمایی های حرفه ای دریافت کنید و برای درمان تلاش کنید. با درمان مناسب، اکثر افراد مبتلا به فوبیا می توانند بر ترس خود غلبه کنند و زندگی عادی و پرباری داشته باشند.
اشتراک گذاری مطلب در :
مطالب پیشنهادی روان رشد
طرحواره درمانی چیست و چه تکنیک هایی دارد؟
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
روانشناسی مهاجرت، کشف راز تغییرات بزرگ زندگی و راه موفقیت در زندگی جدید
تفاوت اختلال دوقطبی نوع یک و دو
ترس از ازدواج یا گاموفوبیا
تروما چیست و انواع آن چه هستند؟
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
اختلال اضطرابی چیست؟
آماده همسر شدن: چک لیست ضروری برای ازدواج موفق
چرا برخی از والدین در تربیت کودکشان خشمگین و عصبانی میشوند؟
عوامل تاثیرگذار در نیاز به داروهای روانپزشکی
بررسی ویژگی های روانی انسان ها در دوران سالمندی
بررسی علائم شایع ترین مشکلات روانی در بزرگسالان
مشکلات روانشناسی سالمندان: کی باید نگران سالمندمان شویم؟
ترس از رانندگی چیست و چگونه آن را از بین ببریم؟
روش های مدیریت خشم چیست؟
چطور با شکست عشقی کنار بیاییم و دوباره خودمون رو پیدا کنیم؟
راه های درمان ترس از مرگ
مصرف ماریجوانا چه تاثیری بر مغز دارد؟
روان شناسی زرد، چگونه باورهای فریبنده ذهن شما را بازیچه میکنند؟!
کمالگرایی چیست و در چه افرادی رخ میدهد؟
درمان افسردگی با نوروفیدبک
تفاوت افسردگی ماژور و مینور
فرق دوقطبی و اسکیزوفرنی
مشکلات رایج ازدواج و راه حل های آنها
رویکرد روانشناسی چیست؟ کدام یک برای شما مناسب تر است؟
افسردگی پنهان یا نفهته چیست و چگونه باید تشخیص داده شود؟
تفاوت پرخاشگری و خشونت (خشم)
نکات درمان افسردگی فصلی
ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا چیست و نکات درمان ترس از ارتفاع
افسردگی پس از زایمان و راه درمان افسردگی بعد از زایمان
رفتار درمانی شناختی (CBT) چیست؟ راهنمای کامل
راه های کنار آمدن و درمان افسردگی پس از مرگ عزیزان
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس
علت مقایسه خود با دیگران چیست؟
آیا افسردگی ژنتیکی است؟
مهرطلبی چیست؟ ریشه ها و راه های درمان افراد مهرطلب
راهکارهای بهبود خواب و کاهش بی خوابی
اختلال اضطراب فراگیر (GAD) چیست؟
روابط بین فردی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
اختلال شخصیت مرزی (BPD) چیست؟
چه راه هایی برای درمان فوبیا وجود دارد؟
بمباران عشقی چیست؟ علائم مهم و راه های مقابله با Love Bombing
گسلایتینگ (Gaslighting) چیست؟ علائم، نشانهها و راههای مقابله
9 دلیل که نشون میده به مشاوره خانواده نیاز دارین!
چگونه میتوانیم با احساس تنهایی کنار بیاییم؟
علائم و علل فروپاشی روانی و اینکه چگونه میتوان از آن جلوگیری کرد؟
درک اضطراب اجتماعی یا همان فوبیای اجتماعی
درمان اعتماد به نفس پایین با 6 راهکار ساده
کنترل کردن کمالگرایی
طرحواره منفی گرایی چیست؟
افسردگی بعد از تعطیلات چرا اتفاق میافتد و چگونه با آن مقابله کنیم؟
نظرات و دیدگاه ها
پاسخ به "نام و نام خانوادگی"