مشاوره وسواس فکری

وسواس فکری چیست؟

به افکار ناخواسته و مزاحمی که به طور مکرر در ذهن شما ظاهر میشوند، وسواس فکری گفته می شود. اینکه تمایل داشته باشیم که یک کار را بدون اینکه احتیاج داشته باشد به صورت مکرر انجام دهید، هشداری است که باید به آن دقت کنید. این افکار می توانند اضطراب و پریشانی زیادی را به همراه داشته باشند و در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کنند. این اختلال به اختلال وسواس فکری و عملی (Obsessive-Compulsive Disorder) یا به صورت اختصار OCD نیز مشهور است.

اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) یک بیماری روانی است که با وسواس فکری و رفتارهای اجباری مشخص می شود. OCD می تواند زندگی فرد را به طور قابل توجهی مختل کند و در عملکرد شغلی، تحصیلی و اجتماعی او مشکل ایجاد کند. اگر فکر می کنید که ممکن است به OCD مبتلا باشید، مهم است که از یک متخصص کمک بگیرید و از مشاوره وسواس فکری استفاده کنید. درمان های مختلفی برای این اختلال وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت افکار و رفتارهایتان کمک کند. مهم است که به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. این بیماری یک اختلال شایع است و میلیون ها نفر در سراسر جهان این اختلال را دارند. با کمک مناسب، می توانید OCD را مدیریت کنید و زندگی شاد و رضایت بخشی داشته باشید.

انواع وسواس

بیماری وسواس فکری، انواع مختلفی دارد و میتواند در روش های مختلفی بروز پیدا کند. در این قسمت به بررسی انواع رایج وسواس فکری می‌پردازیم. تمامی این موارد میتوانند دلایل مختلفی داشته باشند. برای مثال ممکن است بعد از مهاجرت، دچار دام وسواس شوید. در این صورت، یک مشکل جدی این است که نمیتوانید از یک فرد حرفه ای و متخصص در خارج از ایران که همزبان شما است مشاوره بگیرید. اما نگران نباشید. در روان رشد ما به فکر همه افراد هستیم. اگر در یک کشور خارجی هستید و فکر میکنید اختلال OCD دارید، برای درمان میتوانید از خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین خارج از کشور روان رشد استفاده کرده و در هر کجای دنیا از روانشناسان متخصص و حرفه ای مشاوره بگیرید.

1. وسواس آلودگی: ترس از میکروب‌ها، کثیفی و آلودگی، از بارزترین علائم این نوع وسواس است. افراد مبتلا به این وسواس، به طور مداوم دست‌ها، بدن و محیط اطراف خود را شستشو می‌دهند و از تماس با اشیاء و افراد آلوده اجتناب می‌کنند.
2. وسواس چک کردن: افراد مبتلا به این نوع وسواس، دائما در حال چک کردن و بررسی اشیاء و لوازم خود هستند. قفل درها، اجاق گاز، شیر آب و ... از جمله مواردی هستند که به طور مکرر توسط این افراد چک می‌شوند.
3. وسواس نظم و تقارن: نیاز به نظم و تقارن افراطی، از علائم وسواس فکری نظم است. افراد مبتلا به این وسواس، تمایل دارند اشیا را به طور مرتب و متقارن بچینند و در صورت عدم نظم، دچار اضطراب و آشفتگی می‌شوند.
4. وسواس افکار مزاحم: افکار ناخواسته و آزاردهنده در مورد آسیب رساندن به خود یا دیگران، از جمله افکار شایع در این نوع وسواس است. این افکار، اضطراب و ترس زیادی را در فرد ایجاد می‌کنند.

این موارد تنها نمونه‌هایی از انواع وسواس هستند. وسواس می‌تواند در موضوعات مختلف و با علائم گوناگون بروز پیدا کند. وسواس فکری، رنج ناخواسته ای که با افکار و تصورات تکراری و مزاحم همراه است. این افکار می توانند زندگی روزمره را مختل کرده و اضطراب و پریشانی زیادی را به همراه داشته باشند. اما نگران نباشید، شما تنها نیستید! کلینیک روانشناسی روان رشد با ارائه خدمات تخصصی مشاوره وسواس فکری، به شما در رهایی از این افکار آزاردهنده و بازگشت به آرامش کمک می کند.