وقتی کودکی یکی از عزیزانش را از دست می‌دهد، دنیایش ناگهان تاریک می‌شود. احساسات پیچیده‌ای مثل ترس، خشم، اندوه و گناه در وجودش شکل می‌گیرد و اگر به‌درستی هدایت نشود، ممکن است به اضطراب یا افسردگی در آینده منجر شود.
درمان سوگ کودکان به کودک کمک می‌کند احساساتش را درک کند، با فقدان کنار بیاید و دوباره حس امنیت و امید را تجربه کند. در کلینیک روان رشد، تیمی از روانشناسان متخصص کودک و نوجوان با استفاده از روش‌های علمی و همدلانه، کودکان سوگ‌دیده را در مسیر پذیرش و بازسازی عاطفی همراهی می‌کنند.

چه زمانی مشاوره برای درمان سوگ کودکان نیاز است؟

سوگ در کودکان فقط غم و گریه نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از واکنش‌های عاطفی و رفتاری است که گاهی برای والدین نگران‌کننده می‌شود.از دست دادن عزیز، جدایی والدین یا حتی مرگ حیوان خانگی، می‌تواند کودک را دچار اضطراب، کابوس و سکوت درونی کند. اما چه زمانی نیاز است از مشاوره کودک برای سوگ کمک بگیریم؟نشانه‌هایی که می‌گویند وقت مراجعه به روانشناس رسیده:

• کودک مدام در مورد مرگ صحبت می‌کند یا از دست دادن دیگران می‌ترسد.

• پرخاشگری یا بی‌تفاوتی غیرعادی در رفتار او دیده می‌شود.

• خوابش مختل شده و از مکان‌ها یا اشیای خاص اجتناب می‌کند.

• احساس گناه می‌کند یا فکر می‌کند خودش باعث مرگ عزیزش بوده است.

• افت تحصیلی و انزوا از جمع دوستانش دارد.

در چنین شرایطی، مراجعه به روانشناس کودک برای سوگ ضروری است. در روان رشد، جلسات مشاوره با هدف بازسازی حس امنیت، ابراز احساسات و پذیرش تدریجی فقدان برگزار می‌شود.

چگونه به کودک داغدار خود کمک کنیم؟

• احساسات او را کوچک یا انکار نکنید؛ فقط گوش دهید.

• درباره مرگ، صادقانه اما متناسب با سنش صحبت کنید.

• از جملاتی مثل «ناراحت نباش» یا «قوی باش» استفاده نکنید.

• اجازه دهید در قالب بازی، نقاشی یا خاطره‌گویی، احساساتش را تخلیه کند.

اگر کودک شما بعد از چند هفته هنوز غمگین یا گوشه‌گیر است، وقت آن رسیده که از یک مرکز تخصصی مثل روان رشد برای درمان سوگ کودکان کمک بگیرید.

جلسات درمان سوگ کودکان چگونه برگزار می‌شود؟

درمان سوگ فقط گفت‌وگو نیست؛ فرآیندی است که بر اساس سن، شدت سوگ و ویژگی‌های شخصیتی هر کودک طراحی می‌شود.در کلینیک روان رشد، درمانگران از رویکردهای علمی مانند بازی‌درمانی، نقاشی‌درمانی و گفت‌وگوی هدایت‌شده استفاده می‌کنند تا کودک بتواند بدون فشار، احساسات خود را بیان کند.

• جلسات فردی با کودک: فضایی امن و آرام که در آن از طریق بازی و نقاشی، کودک احساسات درونی‌اش را بازگو می‌کند.

• جلسات با نزدیکان کودک یا والدین: به والدین آموزش داده می‌شود چطور با رفتارهای سوگ‌آلود فرزندشان برخورد کنند و حمایت عاطفی مؤثر داشته باشند.

• جلسات خانوادگی: تعامل بین والد یا نزدیکان و کودک تقویت شده و فرایند درمان به‌صورت جمعی پیش می‌رود.

تمام جلسات روان رشد به‌صورت حضوری در شرق تهران و آنلاین برای والدین خارج از تهران برگزار می‌شود تا هیچ کودکی بدون حمایت نماند.ترکیب جلسات فردی، والدینی و خانوادگی باعث می‌شود مراحل درمان سوگ در کودکان سریع‌تر، عمیق‌تر و پایدارتر طی شود.

چگونه بهترین مرکز مشاوره درمان سوگ کودکان در تهران را انتخاب کنیم؟

انتخاب مرکز مشاوره مناسب برای درمان سوگ کودک، از اولین و مهم‌ترین تصمیم‌های والدین است. هر مرکز روانشناسی نمی‌تواند با ظرافت لازم به دنیای عاطفی کودکان ورود کند. برای انتخاب بهترین مرکز مشاوره کودک و نوجوان در تهران، به نکات زیر توجه کنید:

• وجود تیم تخصصی در حوزه روانشناسی کودک و سوگ

• فضای امن، آرام و کودک‌محور

• استفاده از روش‌های علمی مانند بازی‌درمانی و شناختی‌رفتاری

• تجربه‌ی کاری با کودکان سوگ‌دیده

• امکان جلسات آنلاین و حضوری

ما در کلینیک روان رشد برای درمان سوگ کودکان در کنارتان هستیم

سوگ در کودکان اگر درمان نشود، می‌تواند زخم عمیقی در روان آنها باقی بگذارد. اما با حمایت درست، این زخم می‌تواند به فرصتی برای رشد عاطفی تبدیل شود.در کلینیک روان رشد، روانشناسان متخصص کودک و نوجوان با رویکردی علمی و انسانی، قدم‌به‌قدم همراه کودک شما هستند تا دوباره آرامش را تجربه کند.هیچ کودکی نباید در غم تنها بماند. امروز وقت آن است که به او کمک کنید دوباره لبخند بزند.

سوالات متداول درباره درمان سوگ کودکان

1. چرا بچه‌م بعد از فوت پدربزرگش مدام می‌پرسه "کی برمی‌گرده"؟ باید چی جواب بدم؟
این سؤال یعنی هنوز مفهوم مرگ رو کامل درک نکرده. می‌تونی با مهربونی بگی که پدربزرگ دیگه برنمی‌گرده، ولی خاطرات خوبش همیشه با ما می‌مونه. تکرار و ثبات در حرف‌هات بهش احساس امنیت می‌ده.

2. چند وقت طول می‌کشه تا یه کودک از غم از دست دادن عزیزش بیرون بیاد؟
مدت زمان سوگ توی هر بچه متفاوته. معمولاً بین چند هفته تا چند ماه طول می‌کشه. اگه دیدی علائم غم، بی‌خوابی، گوشه‌گیری یا ترسش بیش از حد طولانی شد، بهتره با روانشناس کودک مشورت کنی.

3. بچه‌ها واقعاً مرگ رو می‌فهمن؟ از چه سنی باید براشون توضیح داد؟
بله، ولی میزان درک‌شون با سن فرق داره. زیر ۵ سال مفهوم مرگ رو نم‌فهمن، اما از ۶ سال به بالا کم‌کم متوجه می‌شن که مرگ یعنی برگشتی وجود نداره. بهتره از همون زمان باهاشون صادق و آرام صحبت بشه.

4. کودکم بعد از فوت مادرش گوشه‌گیر شده و حرف نمی‌زنه، لازمه ببرمش پیش روانشناس؟
بله، حتماً. سکوت طولانی، انزوا یا تغییر رفتار بعد از سوگ می‌تونه نشونه‌ی افسردگی یا سوگ پیچیده باشه. روانشناس کودک با بازی‌درمانی و گفتگو بهش کمک می‌کنه احساساتشو بروز بده.

5. بازی‌درمانی برای بچه‌هایی که عزیزشونو از دست دادن واقعاً مؤثره؟ یا فقط حرف‌زدنه؟
خیلی مؤثره. چون بچه‌ها بیشتر احساساتشونو از طریق بازی نشون می‌دن نه حرف زدن. توی بازی‌درمانی، روانشناس از طریق بازی، نقاشی و داستان به کودک کمک می‌کنه سوگشو بپذیره.

6. من خودمم هنوز ناراحتم، چطور می‌تونم در عین حال به بچه‌م کمک کنم سوگشو بگذرونه؟
اول از همه اجازه بده خودت هم غمگین باشی، چون بچه‌ها با دیدن صداقت و آرامش تو یاد می‌گیرن که غم یه حس طبیعیه. باهاش حرف بزن، بغلش کن و با هم درباره خاطرات خوب اون عزیز صحبت کنین.

7. بچه‌م بعد از مردن گربه‌ش مدام گریه می‌کنه، طبیعیه؟ تا کی ادامه داره؟
بله، کاملاً طبیعیه. گریه کردن یعنی داره احساسشو بروز می‌ده و این خیلی سالمه. معمولاً بعد از چند هفته کم‌تر می‌شه، اما اگه غمش طولانی شد یا گوشه‌گیر شد، مشاوره کودک می‌تونه کمک‌کننده باشه.

8. حیوان خانگی جدید بگیریم که حواس بچه‌م پرت بشه یا صبر کنیم؟
عجله نکن. بهتره صبر کنین تا بچه‌تون با احساس غم خداحافظی کنار بیاد. وقتی خودش گفت آماده‌ست یا دلتنگی‌ش تبدیل به خاطره شده، اون موقع می‌تونین حیوان جدید بگیرین.

9. برای خداحافظی با حیوان خانگی چه کاری می‌تونیم با بچه‌م انجام بدیم؟
می‌تونین یه مراسم کوچیک یادبود برگزار کنین؛ مثلاً عکسشو قاب کنین، براش نقاشی بکشین یا نامه بنویسین. این کار باعث می‌شه بچه حس کنه خداحافظی کرده و غمش کم‌کم سبک می‌شه.

10. مرکز روان رشد توی درمان سوگ حیوان خانگی هم کار می‌کنه یا فقط برای از دست دادن آدم‌هاست؟
بله، در روان رشد درمانگران متخصص کودک به بچه‌ها کمک می‌کنن با هر نوع فقدان — چه انسان چه حیوان — کنار بیان. هدف اینه که کودک یاد بگیره احساساتش رو بشناسه، بروز بده و دوباره احساس امنیت و آرامش کنه.