بیش فعالی و نقص توجه - مشاوره درمان اختلال ADHD

بیش فعالی چیست؟

بیش فعالی و نقص توجه و تمرکز یکی از اختلالات پایدار و آزاردهنده برای کودک، نوجوان، بزرگسال و حتی برای اطرافیان، والدین، معلمان و همسران می باشد. دلیل علمی بروز این اختلال این است که یک ماده هورمونی به نام آدرنالین یا دوپامین، به میزان کمتر از حد افراد نرمال در قسمت جلویی مغز (فرانتال) وجود دارد که مهمترین علل این ناهماهنگی در هورمون آدرنالین عمدتا عبارت اند از: وراثت - اختلال مغزی و عصبی و روانشناختی - مصرف موادی مانند کوکائین.

بیش فعالی و نقص توجه علائم مختلفی دارد که در هر فرد ممکن است میزانی از این نشانه ها بروز نمایند. زمانیکه این نشانه ها منجر به آسیب رساندن رابطه اجتماعی فرد و یا نقص در عملکرد شوند باید به فکر درمان جدی این اختلال بود. اختلال بیش فعالی از عدم به تکامل رسیدن سیستم عصبی در کودکی آغاز شده و گاهی آثار مخرب آن تا سن بزرگسالی نیز با فرد همراه است.

انواع بیش فعالی

اختلال بیش فعالی به سه دسته تقسیم می شود و هر سه دسته با استفاده از روش های دارویی و بدون دارو کنترل و درمان می شوند.

دسته اول: بیش فعال بی توجه

فرد با هر اتفاق کوچکی توانایی خود را در انجام یک کار از دست میدهد و قادر به اتمام آن نیست. معمولا نمی توانند طبق برنامه ای از قبل تعیین شده کارهای خود را انجام دهند و قوانین از هر جنسی که باشد باعث آزار آنها خواهد شد.

دسته دوم: بیش فعال تکانشی

کودک در جای خود بسیار تکان خورده و قادر به صاف نشستن نیست. اغلب بسیار زیاد حرف می زنند. توانایی زیاد در صف ماندن ندارند. تحمل ندارند تا اتمام حرف دیگران منتظر بمانند. معمولا به دلیل شیطنت زیاد دچار زخم و جراحت و کبودی روی اندام خود هستند.

دسته سوم: بیش فعال ترکیبی 

تمامی علائم هر دو نوع بیش فعالی دسته اول و دسته دوم را باهم بروز می دهند.

نشانه هایی از کودک بیش فعالی

کودکان دارای بیش فعالی در شرایط ناگهانی واکنش هایی را از خود نشان خواهند داد که در واقع بدون فکر و خطرناک هستند. اختلال بیش فعالی غالبا در سنین کودکی با علائم و نشانه هایی قابل تشخیص بوده و درمان به موقع کمک شایانی به روند پیشرفت و بهبودی خواهد کرد. در صورت عدم درمان ADHD به موقع، آثار آن باقی مانده و به اشکال دیگری در بزرگسالی نمود می کند. توصیه می گردد در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر جهت ارزیابی، تشخیص و درمان تخصصی بیش فعالی به کلینیک جامع سلامت روان رشد مراجعه گردد زیرا تشخیص و درمان به موقع آن بسیار مهم است:

• صحبت کردن بدون اجازه و صحبت دیگران را قطع کردن مداوم
• بروز رفتارهای غیر عادی تکرار شونده 
• درگیری و دعوا با دیگران 
• انرژی بسیار زیاد
• تحرک خیلی زیاد و خارج از عرف 
• مدام در تکاپو بودن (حتی سر کلاس درس) آرام و قرار نداشتن
• شیطنت زیاد دربیش از یک محل ( هم خانه هم مدرسه هم منزل اقوام)
• اشکال در یکجا نشستن (روی یک صندلی بیش از سی ثانیه) 
• ضعف در گوش کردن به حرف دیگران و ایجاد سرو صدای زیاد
• عدم وجود توجه و تمرکز (اشکال در انجام امور محوله ساده)
• کاهش عملکرد ( افت تحصیلی مستمر)
• اختلال در خواب 
• لجبازی ( با دیگران نه فقط با یک شخص خاص)
• بی قرار بودن و نداشتن آرامش درونی
• پرخاشگری
• انجام کارهای خطرناک و یک دفعه ای و به دور از انتظار (تکانشی )

درمورد علائم این اختلال، باید دقت کنید که بیش فعالی و پرخاشگری دو مسئله کاملا متفاوت به هم هستند. اما یکی از علائم و نشانه هایی که بیش فعالی میتواند داشته باشد، پرخاشگری کودک است. پس باید به این موضوع دقت کافی داشته باشید و اگر پرخاشگری کودک به خودش یا دیگران آسیب میرساند، آن زمانی است که باید به فکر دریافت مشاوره پرخاشگری کودکان باشید و از یک متخصص حرفه ای برای دریافت کمک، راهنمایی بگیرید. همچنین دقت کنید که علائم نقص توجه در بزرگسالان و کودکان با یکدیگر متفاوت است.

 روش های درمان بیش فعالی ( کودک و بزرگسال) 

روش های درمان اختلال بی فعالی گسترده بوده و بنا بر ارزیابی شدت و میزان و سن مراجعه کننده و تشخیص متخصصان معمولا یک یا چند روش همزمان برای درمان نقص توجه و تمرکز در کودکان پیشنهاد می گردد.

1. درمان به کمک دارو ( ریتالین، ادرال و ...)
2. درمان بدون دارو ( رفتار درمانی- نوروساینس)

درمان بیش فعالی با کمک دارو

داروهایی که روان پزشکان برای سریع ترین درمان بیش فعالی تجویز می کنند معمولا آرام بخش های بسیار قوی بوده و اعتیاد آور هستند، عوارض بسیاری داشته و تا آخر عمر می بایست مصرف گردیده و تنها برای کنترل بیمار اند. مصرف دارو برای بیش فعالی ( کنترل ) باید بطور منظم توسط متخصص کنترل و بررسی گردد در هر جلسه متخصص روانپزشک باید کودک و یا فرد بزرگسال را ببیند و با توجه به میزان تاثیر دارو و واکنش بدن فرد به آن دارو و عوارض جانبی آن، دارویی با دوز مناسب تجویز کند. همچنین داروهای adhd بزرگسالان نیز همین عوارض را دارند و باید حتما تحت نظارت یک پزشک متخصص و حرفه ای مصرف شوند.

چنانچه این کنترل به درستی صورت نگیرد، تاثیر آن کاهش می یابد و ممکن است مشکلاتی را بوجود آورد. والدینی که برای درمان بیش فعالی کودک خود روش دارویی را انتخاب نموده اند و یا تصمیم دارند که کنترل ADHD با دارو را شروع کنند با مراجعه به دپارتمان کودک و نوجوان و هدایت به روانپزشک متخصص بیش فعالی در کلینیک تخصصی روان رشد میتوانند تصمیم خود را اعلام داشته و روند درمانی را آغاز کنند. همچنین در صورت تغییر روش درمانی به روش های بدون دارو، با در میان گذاشتن موضوع می توانند برنامه هایی برای کم کردن و سپس توقف کامل مصرف دارو گرفته و سایر روش های درمان بیش فعالی و نقص توجه را تحت نظارت برترین متخصصین نوروفیدبک و لورتا شروع کنند.

درمان بیش فعالی بدون دارو 

شاید برای شما جالب باشد که بدانید درمان نقص توجه بدون دارو نیز امکان پذیر است. امروزه برای درمان بیش فعالی روش های درمانی بدون دارو و تکنیک های مدرن در سراسر دنیا بکار برده می شود.

الف - رفتار شناختی و گفتار درمانی

در حال حاضر بسیاری از متخصصان برای درمان بیش فعالی کودک و بیش فعالی بزرگسالان از روش های شناخت درمانی استفاده می نمایند. رفتار درمانی یکی از حوزه های درمانی است که بطور تخصصی توسط تیمی از متخصصان در کلینیک تخصصی روان رشد بدان پرداخته شده است. این روش می تواند علائم فرد مبتلا به اختلال بیش فعالی یا ADHD را کاهش داده و به او کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد. این روش در بهبود ذهن و تمرکز و کاهش رفتار تکانشی بسیار خوب عمل کرده و همچنین به افراد دارای مشکلات بهداشت روان مانند افسردگی یا اضطراب کمک شایانی نموده است. وقتی این روش با داروهای ADHD همراه شود، معمولا بهترین نتیجه را دارد.

این روش بر شناسایی و تغییر افکار آنها برای تغییر رفتارشان متمرکز بوده است. در این روش شخصی به عنوان درمان گر در کنار درمانجو حاضر شده و با صحبت کردن در خصوص اختلال بیش فعالی و نقص توجه و تاثیری که بر زندگی شخص گذاشته سعی در تغییر نحوه ی تفکر درمانجو می نماید. همچنین پس از بررسی ویژگی های اختلال بیش فعالی ، روش هایی برای کم کردن تاثیرات این اختلال ارائه می دهد و برای درمان نقص توجه در بزرگسالان تلاش میکند.

ب - رفتار درمانی برای والدین

به عنوان بخشی از رفتار درمانی گروهی، والدین در یک کلاس به نام گروه درمانی بیش فعالی شرکت کرده تا آموزش های لازم جهت تغییر سبک زندگی که خود فرد مبتلا و یا به کودک در مدیریت علائم ADHD کمک میکند را بیاموزند. این کار می تواند به بهبود رفتار کودک و تقویت رابطه شما با او نیز کمک کند.

ج - روش های نوروساینس 

امروزه برای درمان اختلال بیش فعالی در بزرگسالان و کودکان در اروپا و آمریکا روش های دارویی منسوخ شده است و روش ها و تکتیک های جدید درمان ADHD شامل نوروفیدبک و لورتا فیدبک است. مزیت های استفاده از این روش برای درمان ADHD نسبت به سایر روش ها بسیار زیاد بوده و قابل شمارش نبوده و به جرات میتوان گفت بهترین روش درمان اختلال بیش فعالی می باشد. این روش علاوه بر اینکه عوارض جانبی نداشته و نیاز به مصرف دارو ندارد، طول درمان کوتاهی داشته و تاثیر دائمی دارد همچنین امکان درمان چندین اختلال بطور همزمان را مهیا می کند. یکی از بهترین و مجهز ترین کلینیک هایی که تحت نظارت برترین متخصصان حوزه علوم اعصابی فعالیت می نماید کلینیک روان رشد تهران می باشد. ما در روان رشد همواره در تلاشیم تا خدمات بهتر و با کیفیت تری به شما ارائه دهیم و سعی میکنیم تا به بهترین کلینیک روانشناسی تهران تبدیل شویم و برای درمان قطعی بیش فعالی شما تلاش کنیم.

سایر روش های ساده تر برای درمان بیش فعالی

• مصرف تغذیه های اصولی و غیر محرک
• یادگیری برقرار کردن ارتباط سالم و بی خطر با سایرین
• خواب کافی، به موقع و منظم
• فعالیت داشتن و انجام برنامه های ورزشی منظم
• درمان بیش فعالی داخل خانه با ایجاد فضای مناسب داخل خانه.
• انجام ورزش های مناسب که باعث کم شدن علائم بیش فعالی می شود (شنا)
• گذراندن وقت در محیط خارج از خانه به مدت روزانه حداقل نیم ساعت

موسیقی درمانی، تکنولوژی کمکی (AT)، رژیم غذایی سالم، مکمل ها، مراقبت های کایروپراکتیک نیز از جمله سایر روش های موثر در درمان بیش فعالی می باشند. رعایت این چند فاکتور نیز می تواند در بهبود برقرار کردن ارتباط اجتماعی شما یا کودکتان بسیار موثر باشد و تا حد زیادی استرس و افسردگی را در شما کاهش دهد.

بهترین کلینیک درمان اختلال بیش فعالی یا نقص توجه و تمرکز

یکی از بهترین و مجهز ترین کلینیک های روانشناسی کودک که تحت نظارت برترین متخصصان حوزه علوم اعصابی و با همکاری تیمی از بهترین روانپزشکان و متخصصان حوزه تشخیص و درمان بیش فعالی فعالیت می نمایند، کلینیک روان رشد تهران می باشد. که با در اختیار داشتن جدیدترین و به روز ترین متد و دستگاه ها با استفاده از تکنولوژی روز دنیا اقدام به درمان اختلال بیش فعالی و نقص توجه و تمرکز می نماید.

در روان رشد شما میتوانید به شکل های مختلفی از خدمات مشاوره اختلال adhd بهره مند شوید. امکان دریافت مشاوره به صورت آنلاین، تلفنی و حضوری در تهران برای همه افراد امکان پذیر است و این دسترسی روانشناس را برای همه افراد به امری راحت تر تبدیل میکند. با استفاده از سایت مشاوره روانشناسی آنلاین، همیشه در کنار خود یک روانشناس را دارید و به راحتی میتوانید از این خدمات بهره مند شوید. بیماری adhd درمان دارد و تنها نیاز است که از یک فرد حرفه ای مشاوره بگیرید تا به بهترین نتایج دست یابید.

سخن آخر 

یکی از مهمترین اختلالات دوران کودکی (اغلب 70% وراثتی ) بیش فعالی یا اختلال نقص توجه و تمرکز است. این اختلال گاهی باعث می شود کودک زندگی عادی نداشته باشد و با مشکلات بسیاری چه در کودکی و چه در سنین بالاتر مواجه شود. به همین دلیل نیز توصیه می گردد به محض تشخیص و تردید در وجود علائم بیش فعالی در هر سنی، به سرعت نسبت به درمان آن اقدام کنید. مصرف دارو موجب کنترل بیش فعالی می شود، نه درمان. و خوشبختانه راهها و روش های درمان اختلال بیش فعالی بدون دارو با تاثیر دائم با مراجعه به کلینیک تخصصی روان رشد امکان پذیر می باشد. پس در صورت تردید در ابتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه چه در کودکتان و چه هر کدام از عزیزانتان، به یک کلینیک حرفه ای مانند روان رشد مراجعه کنید و از خدمات تخصصی بهره مند شوید.