دانستنی های روان رشد
پرخوری یا اختلال بولیمیا و تاثیر آن بر سلامت روان
-
انتشار:
۱۴۰۳/۱۱/۲۷
-
نویسنده:
ادمین روان رشد
-
دسته بندی:
کودکان و نوجوان
این مقاله توسط دکتر کیومرث مروت از نظر تخصصی بررسی و تایید شده است
پرخوری عصبی یا بولیمیا یکی از اختلالات خوردن است که با دوره‌های مکرر پرخوری و رفتارهای جبرانی مانند استفراغ عمدی، مصرف ملین‌ها و ورزش بیش‌ازحد همراه است. این بیماری نه‌تنها سلامت جسمی فرد را به خطر می‌اندازد، بلکه تأثیرات جدی بر سلامت روان نیز دارد. در این مقاله به بررسی دقیق اختلال پرخوری عصبی، علل، علائم و راه‌های درمان آن می‌پردازیم.
پرخوری عصبی چیست؟
اصطلاح پرخوری عصبی به نوعی اختلال خوردن اشاره دارد که در آن فرد مقدار زیادی غذا را در مدت‌زمان کوتاهی مصرف می‌کند و سپس برای جلوگیری از افزایش وزن از روش‌های ناسالمی مانند استفراغ، مصرف داروهای ملین و ورزش بیش‌ازحد استفاده می‌کند. اختلال پرخوری عصبی چیست؟ این بیماری نوعی چرخه‌ی معیوب میان پرخوری و تلاش برای کاهش وزن ایجاد می‌کند که میتواند به مشکلات جسمی و روانی جدی منجر شود.
علت پرخوری عصبی
علل پرخوری عصبی پیچیده بوده و شامل عوامل ژنتیکی، روانشناختی و محیطی است. برخی از مهم‌ترین دلایل عبارتند از:
عوامل ژنتیکی: سابقه‌ی خانوادگی اختلالات خوردن میتواند خطر ابتلا به بیماری بولیمیا را افزایش دهد.
فشارهای اجتماعی: استانداردهای زیبایی و تبلیغات مرتبط با لاغری میتوانند افراد را به رفتارهای نادرست تغذیه‌ای سوق دهند.
مشکلات روانی: پرخوری عصبی و افسردگی ارتباط نزدیکی دارند. بسیاری از مبتلایان به بولیمیا از اضطراب و افسردگی رنج می‌برند.
تروما و استرس: تجربه‌ی استرس‌های عاطفی شدید یا سوءاستفاده‌ی جنسی و جسمی ممکن است باعث اختلال پرخوری عصبی شود.
پرخوری عصبی چگونه است؟
این اختلال شامل دو مرحله‌ی اصلی است:
دوره‌های پرخوری: فرد در مدت کوتاهی مقدار زیادی غذا مصرف می‌کند، حتی زمانی که گرسنه نیست.
رفتارهای جبرانی: پس از پرخوری، فرد برای جلوگیری از افزایش وزن از روش‌هایی مانند استفراغ، مصرف ملین‌ها، روزه‌داری و ورزش بیش‌ازحد استفاده می‌کند.
این چرخه‌ی معیوب میتواند منجر به وابستگی روانی و جسمی به این رفتارها شود.
علائم پرخوری عصبی یا بولیمیا
تشخیص پرخوری عصبی بر اساس علائم زیر انجام میشود:
- پرخوری مکرر و کنترل‌نشده
- ترس شدید از افزایش وزن
- استفاده‌ی مداوم از روش‌های جبرانی مانند استفراغ یا مصرف ملین‌ها
- احساس شرم و گناه پس از پرخوری
- مشکلات گوارشی و پوسیدگی دندان ناشی از اسید معده
- اختلالات هورمونی و نامنظم شدن قاعدگی در زنان
در موارد پرخوری عصبی شدید، این علائم میتوانند منجر به مشکلات جدی پزشکی مانند کم‌آبی بدن، مشکلات قلبی و ضعف عمومی شوند.
بولیمیا و پرخوری چگونه روی سلامت روان تأثیر می‌گذارد؟
پرخوری عصبی در روانشناسی به عنوان یک اختلال خوردن جدی شناخته میشود که رابطه‌ی مستقیمی با مشکلات روحی دارد. برخی از تأثیرات آن بر سلامت روان عبارتند از:
افسردگی و اضطراب: مبتلایان به پرخوری عصبی و افسردگی معمولاً دچار احساس بی‌ارزشی و ناامیدی می‌شوند.
اختلال در عزت‌نفس: این بیماری میتواند باعث کاهش اعتمادبه‌نفس و ایجاد نگرانی دائمی درباره‌ی وزن و ظاهر شود.
مشکلات اجتماعی: فرد مبتلا ممکن است به دلیل احساس شرم و گناه از روابط اجتماعی کناره‌گیری کند.
درمان پرخوری عصبی چگونه است؟
درمان پرخوری عصبی شامل روش‌های مختلفی است که بسته به شدت بیماری تعیین می‌شوند. برخی از مؤثرترین روش‌های درمان عبارتند از:
۱. درمان شناختی-رفتاری (CBT)
این روش درمانی به افراد کمک می‌کند تا الگوهای فکری مخرب را شناسایی و اصلاح کنند. چگونه پرخوری عصبی را کنترل کنیم؟ در این روش، بیماران یاد می‌گیرند که چگونه عوامل محرک پرخوری را تشخیص داده و جایگزین‌های سالمی برای آن پیدا کنند.
۲. درمان دارویی
در مواردی، داروهای ضدافسردگی مانند فلوکستین برای درمان پرخوری عصبی با دارو تجویز میشود. این داروها میتوانند به کاهش رفتارهای پرخوری و بهبود علائم افسردگی کمک کنند.
۳. درمان تغذیه‌ای
یک متخصص تغذیه میتواند به فرد کمک کند تا رژیم غذایی متعادلی داشته باشد و از الگوهای ناسالم غذا خوردن دوری کند. این روش به جلوگیری از دوره‌های پرخوری کمک می‌کند.
۴. گروه‌های حمایتی و مشاوره
شرکت در گروه‌های حمایتی میتواند به فرد کمک کند تا تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارد و از حمایت روانی برخوردار شود.
۵. تغییر سبک زندگی
- ورزش منظم (بدون افراط) برای بهبود روحیه و کنترل استرس
- مدیریت استرس و اضطراب از طریق روش‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا
- خواب کافی برای تنظیم هورمون‌های گرسنگی و سیری
پرخوری عصبی چیست و راه درمان آن کدام است؟ پرخوری عصبی یا بولیمیا یک اختلال خوردن جدی است که میتواند تأثیرات مخربی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. با آگاهی از علل پرخوری عصبی، عوارض پرخوری عصبی و روش‌های درمان، می‌توان از این بیماری پیشگیری کرده و آن را کنترل کرد. اگر دچار پرخوری عصبی دارم چیکار کنم؟ به یک متخصص تغذیه یا روان‌شناس مراجعه کنید تا بهترین روش درمانی برای شما انتخاب شود.
نظرات و دیدگاه ها