مشاوره برای فرزندان طلاق

طلاق، پایان یک فصل از زندگی مشترک و آغاز یک واقعیت جدید برای تمام اعضای خانواده است. در این میان، کودکان بیش از همه در معرض آسیب‌های عاطفی و سردرگمی قرار می‌گیرند. به همین دلیل، نحوه مدیریت این بحران توسط والدین و دریافت کمک تخصصی، نقشی حیاتی در سلامت روان و آینده فرزندان دارد. مشاوره فرزندان طلاق یک ابزار درمانی نیست که یک کودک "آسیب‌دیده" را "تعمیر" کند؛ بلکه یک فضای حمایتی و امن است که به کودک کمک می‌کند تا با این تغییر بزرگ سازگار شود، احساسات پیچیده خود را درک کند و با قدرت و سلامت از این دوران عبور کند.

واکنش‌ها و نشانه‌های استرس طلاق در کودکان

کودکان اغلب نمی‌توانند احساسات خود را به صورت کلامی بیان کنند، بنابراین پریشانی خود را در رفتارشان نشان می‌دهند. مراقب این نشانه‌ها باشید:

واکنش‌های هیجانی:

• غم و اندوه شدید و گریه‌های مکرر.
• خشم و پرخاشگری نسبت به یکی از والدین یا هر دو.
• اضطراب، نگرانی و ترس‌های جدید (مانند ترس از طرد شدن).
• احساس گناه: بسیاری از کودکان خود را مقصر طلاق والدین می‌دانند.
• تعارض وفاداری: احساس می‌کنند مجبورند بین مادر و پدر یکی را انتخاب کنند.

تغییرات رفتاری:

• افت تحصیلی و کاهش تمرکز در مدرسه.
• انزوا و کناره‌گیری از دوستان و فعالیت‌های اجتماعی.
• بازگشت به رفتارهای سنین پایین‌تر : مانند شب ادراری یا مکیدن انگشت.
• اختلالات خواب، کابوس‌های شبانه یا بی‌خوابی.
• تغییر در عادات غذایی.

واکنش کودکان به طلاق در سنین مختلف

درک این نکته که واکنش کودک به طلاق به سن و مرحله رشد او بستگی دارد، بسیار مهم است. جدول زیر به شما در این زمینه دید بهتری می‌دهد:

چگونه از فرزندمان در برابر آسیب طلاق محافظت کنیم؟

نحوه مدیریت شما به عنوان والدین، بیش از خود طلاق بر سلامت روان فرزندتان تاثیرگذار است.

چه باید کرد؟

• خبر را با هم بدهید: در صورت امکان، هر دو والد با هم و با آرامش خبر را به کودک بدهید. از یک روایت مشترک استفاده کنید.

• بارها به او اطمینان دهید: این سه جمله را تکرار کنید: "این تقصیر تو نیست"، "ما هر دو خیلی دوستت داریم" و "عشق ما به تو هیچوقت تمام نمی‌شود."

• به احساساتش اعتبار دهید: به او اجازه دهید عصبانی، غمگین یا گیج باشد. به او بگویید: "می‌دانم که خیلی ناراحت و عصبانی هستی، حق داری."

• ثبات و روتین را حفظ کنید: تا حد امکان برنامه‌های روزمره کودک (مدرسه، خواب، بازی) را ثابت نگه دارید تا احساس امنیت کند.

چه نباید کرد؟

• بدگویی از والد دیگر: این کار سمی‌ترین رفتار ممکن است. هرگز از فرزندتان به عنوان یک مهره در بازی یا پیام‌رسان استفاده نکنید.

• ایجاد حس گناه: فرزندتان را مجبور نکنید بین شما دو نفر یکی را انتخاب کند یا از او بازجویی نکنید که در خانه والد دیگر چه گذشته است.

• وعده‌های دروغین: به او وعده آشتی دوباره ندهید. با او صادق باشید.

مشاوره فرزندان طلاق: چه زمانی ضروری است؟

مشاوره فرزندان طلاق یک اقدام پیشگیرانه و حمایتی است، نه فقط یک راه حل برای زمانی که مشکلات حاد شده‌اند. این مشاوره یک فضای بی‌طرف و امن برای کودک فراهم می‌کند تا بتواند:

• احساسات واقعی خود (خشم، غم، گناه) را بدون ترس از ناراحت کردن والدین، ابراز کند.

• اطلاعات درستی در مورد طلاق به دست آورده و تصورات غلط خود را اصلاح کند.

• یاد بگیرد که هر دو والد خود را دوست داشته باشد و دچار تعارض وفاداری نشود.

• مهارت‌های سازگاری با شرایط جدید (دو خانه، قوانین متفاوت) را بیاموزد.

متخصصان معمولاً از روش‌هایی مانند بازی‌درمانی برای کودکان کوچکتر و گفتگو درمانی برای نوجوانان استفاده می‌کنند.

مرکز تخصصی مشاوره کودکان طلاق

جدایی والدین یک طوفان در زندگی کودک است، اما می‌تواند به فرصتی برای رشد و افزایش تاب‌آوری او نیز تبدیل شود. ما در کلینیک روانشناسی روان رشد خود با تیمی از روانشناسان کودک که در زمینه مشاوره فرزندان طلاق تجربه دارند، به فرزند شما کمک می‌کنیم تا این مسیر را با کمترین آسیب و بیشترین حمایت طی کند. هدف ما، کمک به کودک برای حفظ سلامت روان و همچنین راهنمایی والدین برای ایجاد یک رابطه سالم و کارآمد پس از طلاق است.

برای کمک به فرزندتان جهت عبور سالم از این بحران و دریافت مشاوره تخصصی، همین امروز با ما در تماس باشید.