فاطمه علایی

درباره مشاور :

من فاطمه علائی هستم، روان‌شناس بالینی و متخصص خانواده.

باور دارم درمان مؤثر زمانی شکل می‌گیرد که هر فرد متناسب با نیازها، شرایط و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود، یک مسیر درمانی هدفمند را تجربه کند. هدف من این است که با ایجاد فضایی امن، حرفه‌ای و همراه، به مراجعان کمک کنم تا بر چالش‌های روانشناختی خود غلبه کرده و به آرامش، تعادل و کیفیت زندگی مطلوب‌تری دست یابند.

اگر این جمله‌ها به شما نزدیک است، اینجا جای شماست:

• اگر با افسردگی، اضطراب یا نگرانی‌های مداوم درگیر هستید.
• اگر حملات پانیک یا فشارهای هیجانی کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است.
• اگر با اختلالات خوردن یا پیامدهای آسیب‌های روانی (PTSD) مواجه هستید.
• اگر کمال‌گرایی یا عزت‌نفس پایین مانع پیشرفت و آرامش شما شده است.
• اگر به دنبال درمانی تخصصی برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی خود هستید.

با چه کسانی کار می‌کنم؟

• بزرگسالان
• افرادی که با مشکلات هیجانی و رفتاری مواجه هستند.
• افرادی که به دنبال بهبود سلامت روان، رشد فردی و ارتقای کیفیت زندگی خود هستند.

سبک کاری من

جلسات به‌صورت فردی و متناسب با نیاز، شرایط و اولویت‌های هر مراجع طراحی می‌شوند.

در فرآیند درمان، با توجه به مشکل و اهداف مراجع، مناسب‌ترین رویکرد درمانی انتخاب می‌شود تا مسیر درمان به‌صورت تخصصی و هدفمند پیش برود.

هدف من کمک به مراجعان برای شناخت بهتر خود، مدیریت هیجانات، اصلاح الگوهای ناکارآمد فکری و ایجاد تغییرات پایدار در زندگی است.

حوزه‌های تخصصی

• درمان افسردگی
• درمان اختلالات اضطرابی
• درمان حملات پانیک
• درمان اختلالات خوردن
• درمان PTSD
• درمان کمال‌گرایی
• افزایش عزت‌نفس
• روان‌درمانی فردی
• درمان شناختی رفتاری (CBT)
• طرح‌واره‌درمانی (Schema Therapy)

در جلسات من این‌ها اتفاق نمی‌افتد:

• قضاوت یا سرزنش مراجع
• ارائه راهکارهای کلی و غیرکاربردی
• نادیده گرفتن تفاوت‌های فردی
• تحمیل یک رویکرد درمانی ثابت به همه مراجعان
• تصمیم‌گیری به جای مراجع