عالیه طالبی

درباره مشاور :

من عالیه طالبی هستم، روان‌شناس و متخصص روان‌شناسی عملکرد و در زمینه درمان فردی نوجوانان و بزرگسالان فعالیت می‌کنم. در جلسات درمانی از رویکردهای شناختی رفتاری  و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد  استفاده می‌کنم تا علاوه بر کاهش علائم، به بهبود عملکرد، تنظیم هیجان و ایجاد تغییرات پایدار کمک کنم.

اگر این جمله‌ها به شما نزدیک است، اینجا جای توست:

• اگر اضطراب، استرس یا نشخوار فکری آرامش روزمره‌تان را تحت تأثیر قرار داده است.

• اگر حملات پانیک یا نگرانی‌های شغلی، تحصیلی یا اجتماعی را تجربه می‌کنید.

• اگر با پرخوری عصبی، مدیریت خشم یا رفتارهای تکانشی درگیر هستید.

• اگر احساس می‌کنید اهمال‌کاری یا کاهش تمرکز مانع پیشرفتتان شده است.

• اگر بعد از یک بحران فردی، شکست عاطفی یا شغلی به دنبال بازسازی و بازتوانی روانی هستید.

با چه کسانی کار می‌کنم؟

• نوجوانان

• بزرگسالان

سبک کاری من

در جلسات از رویکردهای درمان شناختی رفتاری  و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد استفاده می‌کنم. روند درمان متناسب با شرایط هر مراجع طراحی می‌شود و علاوه بر گفت‌وگو، شامل تمرین‌های شناختی، تکالیف رفتاری و ابزارهای کاربردی برای مدیریت هیجان، افزایش تمرکز و ارتقای عملکرد است.

حوزه‌های درمان

• اضطراب

• استرس

• نشخوار فکری

• حملات پانیک

• افسردگی

• اختلالات خوردن (پرخوری عصبی)

• مدیریت خشم

• اهمال‌کاری

• افزایش تمرکز و بهره‌وری فردی

• افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس

• تاب‌آوری و عبور از بحران‌های فردی، شغلی و عاطفی

سوابق حرفه‌ای

• روان‌شناس آکادمی ملی المپیک ایران

• روان‌شناس تیم‌های ملی در میادین بین‌المللی

• مربی ارشد مهارت‌های ذهنی و طراح مداخلات کاربردی CBT و ACT

• عضو پیوسته انجمن علمی رفتار حرکتی و روان‌شناسی ورزش ایران

• عضو انجمن‌های تخصصی روان‌شناسی ایران و انجمن پیشگیری از خودکشی

در جلسات من این‌ها اتفاق نمی‌افتد:

• قضاوت درباره تجربه‌ها و مشکلات مراجع

• ارائه راه‌حل‌های کلی و یکسان برای همه افراد

• نادیده گرفتن شرایط، توانمندی‌ها و اهداف هر فرد

• محدود شدن جلسات به شنیدن صرف، بدون ارائه ابزارها و تمرین‌های کاربردی